⇸ RUTINA DE EJERCICIO EXCELENTE PARA EL ABDOMEN BAJO ⇸

La verdad es que hoy en día dejando de lado lo caro que puede ser un gimnasio, muchas de las mujeres no tienen el tiempo suficiente para asistir con regularidad...

Es por esto que el día de hoy te traigo algunos ejercicios que puedes realizar en la comodidad de tu hogar y que son excelentes para reducir la parte baja del abdomen que la mayoría de las mujeres detestamos.
Imagen relacionada

Se que hacer ejercicio con regularidad suele ser algo complicado, pero a la larga tiene sus beneficios, y esta pequeña rutina no te tomará más de 20 minutos! 

C O M E N C E M O S !

1. MOUNTAIN CLIMBERS
gif mountain climbers
2. ABDOMINALES RECLINADAS
gif abdominales reclinadas

3. TWIST (EXCELENTE TAMBIÉN PARA LA CINTURA)
gof twist soviético

4. ABDOMINALES VERTICALES
gif abdominales verticales

También te dejo aquí un videito sobre una rutina super sencilla...


¿Te gustó este post?... Hazmelo saber en los comentarios, también tus sugerencias sobre contenido que te gustaria que publicara. No olvides seguirme en PINTEREST para más ideas.

Recuerda que entre mujeres LOS TIPS SE FUSIONAN!
Hola mi nombre es Magali, y he decidido crear "Tips Fusión" para compartir un poco de los conocimientos que día con día he adquirido y que con base a mi experiencia decido plasmarlos en este espacio web.

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas más populares de este blog

⇸ 10 DISEÑOS EN UÑAS CORTAS PARA TODA OCASIÓN⇸

Imagen
Las mujeres la mayoría de las veces buscamos un look sencillo pero que nos haga lucir FABULOSAS. Y como sabemos... parte de nuestra buena imagen es traer un manicure de 10. Es por ello que hoy te traigo algunas ideas que te ayudarán a que tu estilo mejore y te haga ver mas ELEGANTE que nunca! Además de mejorar tu look, estas ideas son excelentes para aquellas chicas que no disfrutan el hecho de traer las uñas suuuuuper largas... VAMOS A VER ESTAS GRANDIOSAS IDEAS...! Tanto colores claros como oscuros, son hermosos, solo recuerda siempre elegir uno que se adapte a tus gustos y tono de piel :) La pedrería siempre es un toque excelente.. asi como también el toque de brillo, solo recuerda que con estos complementos nunca hay que exgerar. RECUERDA QUE DE LO BUENO POCO ! Los tonos blancos con increíbles... ademas de que no dejemos de lado el hecho de que combinan con TODO! ¿Qué opinas de estas ideas?... cuéntame...no olvides de
Leer más

⇸ Peinados lindos para lucir EXTRAORDINARIA en tu fiesta de GRADUACIÓN ⇷

Imagen
Oficialmente esta llegando la temporada de graduaciones y las chicas se empiezan a preparar... todo es importante en esa noche tan especial, sin embargo, una de las decisiones más difíciles que considero que a la mayoría de nosotras nos enfrentamos es... ¿Qué tipo de peinado voy a usar? Siempre buscamos algo que sea hermoso, elegante pero al mismo tiempo FÁCIL de hacer y nos haga sentir cómodas. Existen muchos peinados que lucen preciosos y en los cuales no es necesario gastar una fortuna tanto de dinero como de tiempo... basta con ver algún tutorial para realizar un peinado PERFECTO nosotras mismas y desde la comodidad de nuestro hogar.  ¡Aquí tienes algunas opciones lindas y fáciles de hacer, pero que al mismo tiempo te harán lucir ESPECTACULAR! 1. Un peinado súper lindo semi-recogido, la flor y las ondas como un toque sencillo pero que le da una vista más elegante... ¿tu qué piensas?  EDICIÓN POR TIPS FUSIÓN 2. El volumen es algo esencial en un peinado, l
Leer más

⇸ LAS MEJORES COSAS PARA PEDIR EN TUS XV AÑOS⇸

Imagen
La verdad es que muchas de las chicas de hoy en día no suelen pedir la típica fiesta de XV años con chambelanes, en un gran salón, con damas de honor, etc, etc. Todas sueñan con llegar a la famosa edad de XV años, y aunque muchas si suelen seguir la tradición de la gran fiesta… muchas otras chicas prefieren algo más que solo una noche de diversión, prefieren regalos duraderos o que sean de mayor utilidad… Si tu eres una de estas chicas, y aun no sabes que regalo elegir, a continuación te dejo una lista de posibles cosas que puedes pedirle a tus padres en ese gran día. UN VIAJE La verdad es que es una de las opciones que más nos vienen a la mente al momento de decidir, y el gasto suele ser lo mismo que con una fiesta de XV años… puede ser un viaje por Europa o nacional. Muchas de las agencias de viajes suelen manejar paquetes para quinceañeras, o los ya conocidos circuitos, que son una serie de viajes que se realizan por algunas de las ciudades mas famosas de
Leer más