Tips Fusión

La verdad es que hoy en día dejando de lado lo caro que puede ser un gimnasio, muchas de las mujeres no tienen el tiempo suficiente para asistir con regularidad... Es por esto que el día de hoy te traigo algunos ejercicios que puedes realizar en la comodidad de tu hogar y que son excelentes para reducir la parte baja del abdomen que la mayoría de las mujeres detestamos. Se que hacer ejercicio con regularidad suele ser algo complicado, pero a la larga tiene sus beneficios, y esta pequeña rutina no te tomará más de 20 minutos!  C O M E N C E M O S ! 1. MOUNTAIN CLIMBERS 2. ABDOMINALES RECLINADAS 3. TWIST (EXCELENTE TAMBIÉN PARA LA CINTURA) 4. ABDOMINALES VERTICALES También te dejo aquí un videito sobre una rutina super sencilla... ¿Te gustó este post?... Hazmelo saber en los comentarios, también tus sugerencias sobre contenido que te gustaria que publicara. No olvides seguirme en PINTEREST para más ideas. Recuerda que entre mujeres LOS TIPS SE FUSION

¿Alguna vez has escuchado hablar de la alga espirulina? ¿Alguna amiga te la ha recomendado? Si tienes dudas sobre consumirla, en este post te traigo un poco de información acerca de este suplemento... El alga espirulina es un suplemento alimenticio que es reconocido por su gran valor en proteínas, vitaminas y minerales. Algunos médicos o expertos la recomiendan como complemento dietético y nutricional, puede en ocasiones recomendarse para prevenir problemas o enfermedades. PROPIEDADES  Algunas de las propiedades más importante con las que cuenta este suplemento son: Tiene proteínas superiores a las de otras fuentes, proporcionando así 65% de estas al organismo. Ayuda a la fácil digestión, esto debido a la carencia de celulosa. Los ácidos grasos esenciales ocupan una importante proporción en la composición de la espirulina, que generará efectos beneficiosos frente a la obesidad, la artritis, el alcoholismo y muchos procesos inflamatorios. En cuanto a los m

Las mujeres la mayoría de las veces buscamos un look sencillo pero que nos haga lucir FABULOSAS. Y como sabemos... parte de nuestra buena imagen es traer un manicure de 10. Es por ello que hoy te traigo algunas ideas que te ayudarán a que tu estilo mejore y te haga ver mas ELEGANTE que nunca! Además de mejorar tu look, estas ideas son excelentes para aquellas chicas que no disfrutan el hecho de traer las uñas suuuuuper largas... VAMOS A VER ESTAS GRANDIOSAS IDEAS...! Tanto colores claros como oscuros, son hermosos, solo recuerda siempre elegir uno que se adapte a tus gustos y tono de piel :) La pedrería siempre es un toque excelente.. asi como también el toque de brillo, solo recuerda que con estos complementos nunca hay que exgerar. RECUERDA QUE DE LO BUENO POCO ! Los tonos blancos con increíbles... ademas de que no dejemos de lado el hecho de que combinan con TODO! ¿Qué opinas de estas ideas?... cuéntame...no olvides de

Al igual que yo puede que seas de esas chicas que nunca tienen idea de como tomar fotos para poder ponerlas como foto de perfil ya sea de Facebook... Twitter... Instagram o cualquier otra red social. Bueno, el día de hoy te dejare algunas ideas que son super sencillas y que cualquiera de tus amigos te puede ayudar a tomar. Además son super aptas para tomar en cualquier localidad en la que estes... C O M E N C E M O S ! Estas fotos son de las mejores, suelen ser con poses que se ven super naturales, como si no supieras que te están tomando una foto. Hacer distintas muecas es un tip FASCINANTE ! Siempre es bueno darle un toque divertido a nuestras fotos :) Y claro que no podemos olvidar que una foto con nuestra mascota siempre será de las ideas más TIERNAS! ¿Qué opinas de estas ideas?... cuéntame...no olvides dejar tu opinión en los comentarios y tus sugerencias sobre contenido que te gustaría ver en este blog. Y no olvides segu

La verdad es que muchas de las chicas de hoy en día no suelen pedir la típica fiesta de XV años con chambelanes, en un gran salón, con damas de honor, etc, etc. Todas sueñan con llegar a la famosa edad de XV años, y aunque muchas si suelen seguir la tradición de la gran fiesta… muchas otras chicas prefieren algo más que solo una noche de diversión, prefieren regalos duraderos o que sean de mayor utilidad… Si tu eres una de estas chicas, y aun no sabes que regalo elegir, a continuación te dejo una lista de posibles cosas que puedes pedirle a tus padres en ese gran día. UN VIAJE La verdad es que es una de las opciones que más nos vienen a la mente al momento de decidir, y el gasto suele ser lo mismo que con una fiesta de XV años… puede ser un viaje por Europa o nacional. Muchas de las agencias de viajes suelen manejar paquetes para quinceañeras, o los ya conocidos circuitos, que son una serie de viajes que se realizan por algunas de las ciudades mas famosas de

¿ESTAS QUERIENDO SALVAR EL SEMESTRE Y NO SABES COMO EMPEZAR A ESTUDIAR? Estoy segura de que tú como universitario sabes lo difícil que es cuando llega esa temporada de exámenes, en la cual todo es estrés por la cantidad de temas que tienes que estudiar y memorizar. Bueno, antes que nada déjame decirte que no eres el único que sufre por esto… y a lo mejor pensarás que la forma en que estudias no te esta ayudando para nada o tal vez sí pero quieres perfeccionar. Sea cual sea la situación en la que te encuentres, hoy te traigo aquí unas pequeñas recomendaciones que te ayudarán a mejorar tu forma de estudio, son consejos básicos que con base en mi experiencia pueda compartirte y ayudarte a mejorar tus notas. ¡E M P E C E M O S ¡ LUGAR DE ESTUDIO, aunque no lo creas es importante elegir un lugar tranquilo que te permita atender por completo lo que estas estudiando, sabemos que el ruido, las personas, los aparatos electrónicos y las redes sociales son unas de las mayo

¿No lavar diario nuestro cabello? ¡IUG! ¿Quién piensa semejante cosa? Pero… ¿Te habrías imaginado que no es tan saludable como lo piensas? Aunque no lo creas, el hecho de lavar diario nuestro cabello provoca el efecto contrario al que realmente esperamos... nuestro cuero cabelludo puede irritarse o resecarse más de lo normal. ES SABIDO QUE LAVAR NUESTRO CABELLO ES ESENCIAL PARA QUE LUZCA SALUDABLE, FRESCO Y BRILLANTE… Es correcto… lavar de nuestro cabello nos hace lucir siempre frescas, sin embargo, muchas de las mujeres someten su cabello a una fuerte rutina de lavado utilizando champús y acondicionadores que contienen demasiados químicos, que limpian nuestro cabello profundamente pero que también dañan nuestras fibras capilares. Además de esto, cuando lavamos nuestro cabello de forma seguida, al mismo tiempo solemos implementar el calor, ya sea con la secadora, la plancha, la tenaza, sin dejar de mencionar la contaminación… todos estos factores tambié